
Sommarens stora projekt – bygg en altan
Anlägg en altan i sommar för högsta sommarkänsla!
Problem med träningsmotivationen? Är det för att du har tappat sugen, för att målet känns avlägset eller för att något har hänt i omgivningen?
Se då det nya året som en fräsch nystart – och gör det genom att uppdatera utrustningsförrådet samt kitta upp garderoben en smula.
Här är tipsen som gör att du verkligen blir sugen på att träna, oavsett väder och vind.
Det finns dagar när hjärnan tolkar omvärlden som ett hot och de inplanerade träningspassen ställs in. Det är som om röster i ditt inre försöker övertyga dig om att det går att hitta bortförklaringar till det mesta. Varför åka längdskidor i vintersolen när du kan stanna inne framför brasan? Varför jogga på slaskiga vägar när du kan stilla din bokhunger i soffan? Varför flåsa på ett gym efter jobbet när du kan dra hem och chilla framför tv:n?
Men med handen på hjärtat – finns det egentligen någonsin rätt tillfälle för träning? Det gäller bara att parera motivationsdipparna och hitta meningen med din egen träning. Du kommer aldrig ångra att du tränade, däremot att du inte gjorde det. Oavsett om du ”bara” vill komma i form eller vässa redan existerande form till perfektion kan det underlätta att göra det med bra utrustning och i schyst mundering.
Kändisarnas centrecourt, influerarnas arena och motionärernas andra hem. Padelhallen har blivit 2020-talets nya fritidsgård. Algoritmer på sociala medier får oss att scrolla från padelskolor till osannolika slagdueller på World Padel Tour. Nyorden flockas; vi pratar om bandejas, bajadas och viboras istället för bicykletas, baklängespassningar och vänsteryttrar. Padeln har snabbt vuxit fram att bli en ny nationalsport där den stora bredden får ta plats på riktigt. I takt med boomen blir utbudet på racketar allt större. Nox har tagit fram en prisvärd och rund variant, där ytan är tillverkad i glasfiber, för nybörjaren som vill ha lite extra kontroll på slagen. Tack vare sina låga vikt är dessutom detta racket lätt att manövrera. Vintern är som gjord för att vässa din, vad hette det nu igen, bandeja!
Svettas du mycket även när det är lite kallare utomhus? Detta bekväma pannband hjälper till att absorbera svett så att du fullt ut kan fokusera på din aktivitet.
I en tid där många kontor varit stängda och gymmen bara haft begränsade öppettider har allt fler tränat på hemmaplan. Att utöva yoga i hemmet, kanske tillsammans med en och annan familjemedlem, blir allt mer populärt. På denna 122 centimeter breda yogamatta kan fler än du få plats utan att ni behöver trängas i onödan. Den rymliga mattan, med särskilt utformat halkskydd och god dämpning, lämpar sig också bra för allt från styrketräningsövningar till ren meditation.
Hur stark är du? Och hur stark vill du bli? Med hjälp av ett justerbart hantelsystem kan du smidigt välja hur mycket vikt du vill lägga på hanteln, allt från två till 24 kilo. Bara att börja flexa…
På jakt efter en multisportklocka med GPS, med extra allt? Denna Garmin-modell har de flesta funktioner som du kan tänkas behöva. Via pulsmätning på handleden får du pulsdata med varningar om pulsen förblir för hög eller för låg medan du är i vila. Mät hur hårt ditt hjärta arbetar oavsett om du springer, cyklar eller till och med simmar.
De förinlästa aktivitetsprofilerna är många. Välj mellan allt från terräng- och banlöpning, simning, löpning och cykling till vandring, rodd, skidåkning och golf.
Finesser som sticker ut är att du kan registrera ditt dagliga vätskeintag för att undvika uttorkning och att du kan optimera kroppens energireserver genom att använda pulsvariabilitet, stress, sömn och andra data för att mäta när du är redo att vara aktiv eller när du behöver vila.
Värjer du dig för att ge dig ut och träna när vinden viner, snön piskar mot asfalten och temperaturerna kryper nedåt? Då bör du investera i ett par vattentäta unisexhandskar som utöver god komfort och skönt stretchmaterial håller blötan på behörigt avstånd. Perfekt oaktat om du vill ta en powerwalk i snöfallet eller springa i skogen när vädergudarna stretar emot.
Trött på att kroppen krampar? Vill du ha uthålligare muskler, bättre kroppskontroll och snabbare återhämtning? Kompressionsstrumpor har som uppgift att vara ett extra stöd för musklerna, vilket minskar påfrestningen från vibrationer och stötar samt aktiverar blodets återgång till hjärtat. Strumporna drar effektivt bort svett och överskottsvärme. Men framför allt säkerställer de optimal stabilisering av ligament och senor.
Cykelturen blir lite extra behaglig om hjälmen sitter bra på huvudet. Denna POC-modell har utformats för att leda luften genom istället för runt hjälmen, och ger utöver minimalt luftmotstånd även bättre aerodynamisk prestanda. Hjälmens kanaler för luftgenomströmning har inspirerats av Venturieffekten för att göra genomströmningen effektivare. Känn dig vindsnabb på vägarna!
Anlägg en altan i sommar för högsta sommarkänsla!
Kom igång med träningen nu till hösten - fast hemifrån.
Vi tipsar dig om den massageutrustning du måste ha - både för den som vill unna sig och för den som behöver det.
Genom att läsa den här artikeln är du redan på god väg att slippa myror i hemmet
Vi hjälper dig på vägen mot ett mer fridfullt liv.
Här är knepen för att få till den genuina pizzan från Italien – och redskapen du behöver.
Vi tipsar om sex olika bars i storpack – perfekt som mellis on the go.
Tips och inspiration – så dukar och dekorerar du till kräftskivan.
Välkomna sensommaren i stil – med somriga kjolar och stickade tröjor.
Tips på flerpack babykläder – för mindre tid i tvättstugan.
Låt dig inspireras av 6 prylar som uppmuntrar till lek och lärande.
Här är allt du behöver för en komplett basgarderob.
Vi tipsar om pysselaktiviteter för stora och små – när vädret sviker.
Ut och resa med barnen i sommar? Här är prylarna ni behöver.
Här är 11 skönhetsprodukter som folk köper just nu.
Trilskas du med torra, nariga och spruckna fötter? Då måste du läsa den här artikeln.
Slipp råttor hemma med smarta lösningar hemma.
Förbered dig inför skolstarten med smarta prylar från Amazon.
Sov gott om natten med marknadens bästa hemlarm.
Slarva inte med tänderna. Med en eltandborste blir det roligare och smidigare att borsta tänderna.
Här tipsar vi om hur din trädgård kan få utlandskänsla och bli ditt förstaval när det kommer till bad under de varma månaderna.
Vi reder ut varför du måste ha golfskor och golfhandskar på banan i sommar.
Så inreder du med jute – 9 produkter som fixar den lantliga viben.
Tips på hårvårdsprodukter för olika användningsområden och önskad effekt.
Vi tipsar om fem somriga outfits till semestern.
Organisera mera med hjälp av grymma erbjudanden under Prime Day.
Ta dig tid att läsa i sommar – 15 lästips till semestern.
Spara upp till 50% på utvalda produkter hos Amazon.se under Prime Day eventet som Prime medlem!
Här får du tipsen om vad du kan plantera i juni och juli.
Solcellslampor har gjort det enklare och billigare att ljussätta din trädgård. Men vilka är de bästa?
Spel och lekar är ett underbart sätt att sysselsätta familj och vänner under sommaren. Men vilka är de tio bästa utomhusspelen i sommar?
Här är några av grejerna som gör din poolfest till en hit.
Vi har letat fram de bästa och läckraste grillarna på Amazon.se. Här kan du se vilken grill som passar just dig bäst.
Här är grejerna som lyfter maten, leken, avkopplingen och nöjet till en ny nivå.
Oavsett vad du föredrar att lyssna på, finns det en blåtandshögtalare som passar just dig.
Tips och prylar som skyddar dina fyrfota vänner från värmeslag.
Vi går igenom hur du möblerar din trädgård optimalt.
Här tipsar vi om allt du behöver för att bygga en alldeles egen utomhusbio. Det är inte så komplicerat som många tror.
Här får du listan över grejorna som gör dig till den perfekta sommarbartendern.
Finns det något bättre än att samla familj och vänner runt ett sällskapsspel en grå och regnig sommardag?
Här får du några av sommarens bästa glassrecept.
Oberoende av vilken typ av kaffedrickare du är, så kan du få den perfekta koppen för dig.
För en aktiv sommar – sportsolglasögon för utomhusträning.
Sex solglasögon till sommaren – för olika stilar och tillfällen.
Prylar som underlättar vardagen för småbarnsföräldrar.
Hitta en gravidkudde anpassade efter just dina behov.
Topp fem bästa solkrämerna för ansiktet – alla med hudvårdande egenskaper.
Vi listar sex solglasögon i härliga färger och kreativa former.
Vattensporten som tar alla med storm – SUP är här för att stanna
Tips och inspiration på inredning under 500-lappen.
Rengöringsprodukter som trendar – och gör smutsjobbet åt dig.
Allt du behöver för att din pälskling ska få följa med på äventyr – även i sommarhettan.
Bli kvitt blodsugarna i sommar – här är prylarna som faktist hjälper.
Sex snygga axelremsväskor – till herr
De allra flesta vet såklart att det är bra att bada bastu, men vet du varför det är så bra att bada bastu?
Här är allt du behöver för att lyckas med iskaffet.
Vi går igenom grundläggande tips inför att du ska ge dig ut och vandra i naturen.
Sommarens motsvarighet till Ugly Christmas Sweaters – 6 hawaiiskjortor till semestern
Fram med paraplyt, givetvis inte för regnet – utan för sommarens drinkar.
Allt du behöver för att göra egen sushi – och imponera på gästerna.
Ditt skägg sköter inte sig självt. Därför vill du läsa den här artikeln om hur du bäst tar hand om det.
Ta ut jobbet i sommar– skärmarna som säkrar brännan.
Fem vårdande produkter för dig med färgat hår.
Dags att investera i dig själv - här är vanorna som håller i längden.
Sju räddare i nöden-produkter – för slitet och skadat hår.
Trendspaning: Fem flatform sandals i stilsäkra färger
Så får du en sminkrutin bestånde av det bästa av båda världar – tips på lyx- och budgetvarianter.
Här är bästsäljarna som passar perfekt för bokcirkeln i sommar – och varför läsning är bra för vår hälsa.
Så matchar du din outfit med din dotter – eller hela familjen.
Vi tipsar om sex trendiga och stilrena sommarskor.
Härlig solbränna i all ära – men att fuska har aldrig varit så rätt som nu.
Vi tipsar om glassmaskiner som hjälper dig att skapa riktigt god glass.
Tips och inspiration – dukning och dekoration till midsommar.
Här är alla knep för att bli av med ogräset snabbt och effektivt.
Vi guidar dig till din nya sommarrutin – här är hudvården att satsa på.
Allt för festival – öronproppar, regnponchos och solkräm.
10 plagg att bära på festivalen i sommar .
Dags att svinga igång golfsommaren – här är prylarna att investera i.
Här är sju bra att ha-saker till semestern i sommar.
Så skapar du din egen vattenpark i trädgården.
Tips på sminkborstar för kräm och puder – och hur du rengör dem efter användning.
Åtta inredningsdetaljer med tema djur och natur.
Golfsäsongen är igång – så briljerar du på banan med rätt bollar.
Nostalgi och skräckblandad förtjusning – här är prylarna direkt från den populära serien.
Vi listar stilrena och praktiska plagg inför sommarens regniga dagar.
Färglada kransar och blommiga klänningar – mixa och matcha till midsommar.
Streama musik i all ära – men att lyssna analogt är en helt annan upplevelse.
Presenttips till brudparet – allt från lyx till kreativitet och matlagning.
Vi hjälper dig att välja rätt klänning inför sommarens alla bröllop.
Dags att briljera på padelbanan –här är paddlarna som garanterar vinst.
Dags att ta sig an milen – allt du behöver för att springa under timmen.
Ledigheten närmar sig med stora steg – här är böckerna att luta sig tillbaka med.
Inga fler nätter i prassliga sovsäckar – säg hej till nya sättet att "campa" på.
Allt du behöver tänka på när du ska ut och dejta i sommar – så lyckas du med första dejten.
Den enda guiden du behöver i sommar – så lyckas du med firren på grillen.
Så glider ni land och rike runt i sommar bekvämt – bästa campingprylarna.
Här är skönhetsprodukterna som blivit virala – budgetprodukterna som fått ett uppsving.
Dags för solstolen och sommarchill – här är böckerna att läsa i sommar.
Dags att cykla över rötter och stenar – mountainbikesäsongen har börjat.