
Sommarens stora projekt – bygg en altan
Anlägg en altan i sommar för högsta sommarkänsla!
Mer tid över – passa då på att investera i dig själv.
Och vad är inte bättre än att ge tid för ny vanor som får dig att må bättre i längden.
Vanor kan ta tid att ändra, därför guidar vi er hur ni med små medel kan få stor effekt på ert välmående.
Dags för nya goda vanor och att recharge kroppen och sinnet.
Ta vara på semestern för att landa i din kropp, i dig själv. Stressa av och börja om på en ny kula där du sätter dig själv i större fokus.
Att få en ny vana kan dock ta sin tid, men använd dina semesterveckor för att hitta din väg fram till ditt hälsosamma jag.
Det behöver inte vara stora och drastiska förändringar, utan små steg som leder till stor skillnad i det långa loppet.
Det kan vara att lägga dig en timme tidigare på kvällarna, starta dagen med ett stort glas vatten med citron och ge tid för rörelse en halvtimme, eller timme, om dagen.
När det kommer till rörelse behöver det inte vara att springa milen varje dag eller göra ett stenhårt pass på gymmet utan snarare ta en morgonpromenad och vakna upp tillsammans med naturen eller att leka med familjen på stranden.
Få rörelsen som en naturlig del av dig, och inte till ett måste och krav.
När det kommer till kosten är det samma devis där.
Gör det inte krångligt och svårare än vad det behöver vara.
Många vill starta om pang på när det kommer till nya matvanor. Man tar bort vissa kolhydrater och fettkällor, väger maten och tackar nej när någon bjuder en på fika.
Men det blir oftast inte en hållbar vana i längden, och kan i en del fall leda till att man hamnar i ett jojo-beteende kring mat.
Rannsaka istället dig själv och dina matvanor – äter jag tillräckligt med frukt och grönt? Om inte, tänk att du ska lägga till mer frukt och grönt, inte att du ska utesluta andra vanor.
När du lägger till extra grönsaker på din middagstallrik eller startar dagen med en grön juice tillsammans med din vanliga frukost kommer du sannolikt också bli mindre sugen på annat.
För att verkligen få till goda nya matvanor så är det en god idé att se till att ha allting hemma. Storhandla allt en dag du har mer tid över, som en söndag och se till att ha en grönsak och frukt i regnbågens alla färger för att täcka alla vitaminer och näringsämnen.
Satsa även gärna på säsongsbetonat, då är det mer prisvärt och även snällare mot moder jord.
Philips råsaftcentrifug ger dig maximalt med juice utan krångel tack vare dess 500 watt motor.
Gör hälsosam juice snabbt varje dag på färsk frukt och grönsaker med kompakt design som passar köksbänken och skåpet
Råsaftcentrifugen kan göra upp till 1,5 liter i ett svep med och är lätt att sätta ihop och sköta. Med hjälp av QuickClean-tekniken kan du göra rent den på mindre än en minut och alla löstagbara delar tål maskindisk.
Förbered frukosten eller mellanmålet kvällen innan och förvara den i denna smarta behållare från Relaxdays. Kommer minska cravingen på den där chokladbiten på språng. Mätt mage – glad i sinnet.
Smartklockornas smartklocka: Apple Watch Series 3.
Med denna klocka kan du ha koll på allt ifrån din sömn och dina steg till att svara på meddelanden och lyssna på musik.
Har Retina-skärm och är simtålig med optisk hjärtsensor.
Lagra din favoritmusik, dina poddar och ljudböckerna för dina långa morgonpromenader eller chillstunden vid poolen.
En klockren vattenflaska som hjälper dig att få i dig det dagliga vätskeintaget med små peppande ord vid varje markering på flaskan. Dessutom med tidsmarkering.
En yogamatta med halkskydd och snabbtorkande material.
Passar alla former av yoga och träningsformer.
Det fina mönstret piggar även upp – och kanske ökar chanserna för en stund på mattan?
Anlägg en altan i sommar för högsta sommarkänsla!
Kom igång med träningen nu till hösten - fast hemifrån.
Vi tipsar dig om den massageutrustning du måste ha - både för den som vill unna sig och för den som behöver det.
Genom att läsa den här artikeln är du redan på god väg att slippa myror i hemmet
Vi hjälper dig på vägen mot ett mer fridfullt liv.
Här är knepen för att få till den genuina pizzan från Italien – och redskapen du behöver.
Vi tipsar om sex olika bars i storpack – perfekt som mellis on the go.
Tips och inspiration – så dukar och dekorerar du till kräftskivan.
Välkomna sensommaren i stil – med somriga kjolar och stickade tröjor.
Tips på flerpack babykläder – för mindre tid i tvättstugan.
Låt dig inspireras av 6 prylar som uppmuntrar till lek och lärande.
Här är allt du behöver för en komplett basgarderob.
Vi tipsar om pysselaktiviteter för stora och små – när vädret sviker.
Ut och resa med barnen i sommar? Här är prylarna ni behöver.
Här är 11 skönhetsprodukter som folk köper just nu.
Trilskas du med torra, nariga och spruckna fötter? Då måste du läsa den här artikeln.
Slipp råttor hemma med smarta lösningar hemma.
Förbered dig inför skolstarten med smarta prylar från Amazon.
Sov gott om natten med marknadens bästa hemlarm.
Slarva inte med tänderna. Med en eltandborste blir det roligare och smidigare att borsta tänderna.
Här tipsar vi om hur din trädgård kan få utlandskänsla och bli ditt förstaval när det kommer till bad under de varma månaderna.
Vi reder ut varför du måste ha golfskor och golfhandskar på banan i sommar.
Så inreder du med jute – 9 produkter som fixar den lantliga viben.
Tips på hårvårdsprodukter för olika användningsområden och önskad effekt.
Vi tipsar om fem somriga outfits till semestern.
Organisera mera med hjälp av grymma erbjudanden under Prime Day.
Ta dig tid att läsa i sommar – 15 lästips till semestern.
Spara upp till 50% på utvalda produkter hos Amazon.se under Prime Day eventet som Prime medlem!
Här får du tipsen om vad du kan plantera i juni och juli.
Solcellslampor har gjort det enklare och billigare att ljussätta din trädgård. Men vilka är de bästa?
Spel och lekar är ett underbart sätt att sysselsätta familj och vänner under sommaren. Men vilka är de tio bästa utomhusspelen i sommar?
Här är några av grejerna som gör din poolfest till en hit.
Vi har letat fram de bästa och läckraste grillarna på Amazon.se. Här kan du se vilken grill som passar just dig bäst.
Här är grejerna som lyfter maten, leken, avkopplingen och nöjet till en ny nivå.
Oavsett vad du föredrar att lyssna på, finns det en blåtandshögtalare som passar just dig.
Tips och prylar som skyddar dina fyrfota vänner från värmeslag.
Vi går igenom hur du möblerar din trädgård optimalt.
Här tipsar vi om allt du behöver för att bygga en alldeles egen utomhusbio. Det är inte så komplicerat som många tror.
Här får du listan över grejorna som gör dig till den perfekta sommarbartendern.
Finns det något bättre än att samla familj och vänner runt ett sällskapsspel en grå och regnig sommardag?
Här får du några av sommarens bästa glassrecept.
Oberoende av vilken typ av kaffedrickare du är, så kan du få den perfekta koppen för dig.
För en aktiv sommar – sportsolglasögon för utomhusträning.
Sex solglasögon till sommaren – för olika stilar och tillfällen.
Prylar som underlättar vardagen för småbarnsföräldrar.
Hitta en gravidkudde anpassade efter just dina behov.
Topp fem bästa solkrämerna för ansiktet – alla med hudvårdande egenskaper.
Vi listar sex solglasögon i härliga färger och kreativa former.
Vattensporten som tar alla med storm – SUP är här för att stanna
Tips och inspiration på inredning under 500-lappen.
Rengöringsprodukter som trendar – och gör smutsjobbet åt dig.
Allt du behöver för att din pälskling ska få följa med på äventyr – även i sommarhettan.
Bli kvitt blodsugarna i sommar – här är prylarna som faktist hjälper.
Sex snygga axelremsväskor – till herr
De allra flesta vet såklart att det är bra att bada bastu, men vet du varför det är så bra att bada bastu?
Här är allt du behöver för att lyckas med iskaffet.
Vi går igenom grundläggande tips inför att du ska ge dig ut och vandra i naturen.
Sommarens motsvarighet till Ugly Christmas Sweaters – 6 hawaiiskjortor till semestern
Fram med paraplyt, givetvis inte för regnet – utan för sommarens drinkar.
Allt du behöver för att göra egen sushi – och imponera på gästerna.
Ditt skägg sköter inte sig självt. Därför vill du läsa den här artikeln om hur du bäst tar hand om det.
Ta ut jobbet i sommar– skärmarna som säkrar brännan.
Fem vårdande produkter för dig med färgat hår.
Dags att investera i dig själv - här är vanorna som håller i längden.
Sju räddare i nöden-produkter – för slitet och skadat hår.
Trendspaning: Fem flatform sandals i stilsäkra färger
Så får du en sminkrutin bestånde av det bästa av båda världar – tips på lyx- och budgetvarianter.
Här är bästsäljarna som passar perfekt för bokcirkeln i sommar – och varför läsning är bra för vår hälsa.
Så matchar du din outfit med din dotter – eller hela familjen.
Vi tipsar om sex trendiga och stilrena sommarskor.
Härlig solbränna i all ära – men att fuska har aldrig varit så rätt som nu.
Vi tipsar om glassmaskiner som hjälper dig att skapa riktigt god glass.
Tips och inspiration – dukning och dekoration till midsommar.
Här är alla knep för att bli av med ogräset snabbt och effektivt.
Vi guidar dig till din nya sommarrutin – här är hudvården att satsa på.
Allt för festival – öronproppar, regnponchos och solkräm.
10 plagg att bära på festivalen i sommar .
Dags att svinga igång golfsommaren – här är prylarna att investera i.
Här är sju bra att ha-saker till semestern i sommar.
Så skapar du din egen vattenpark i trädgården.
Tips på sminkborstar för kräm och puder – och hur du rengör dem efter användning.
Åtta inredningsdetaljer med tema djur och natur.
Golfsäsongen är igång – så briljerar du på banan med rätt bollar.
Nostalgi och skräckblandad förtjusning – här är prylarna direkt från den populära serien.
Vi listar stilrena och praktiska plagg inför sommarens regniga dagar.
Färglada kransar och blommiga klänningar – mixa och matcha till midsommar.
Streama musik i all ära – men att lyssna analogt är en helt annan upplevelse.
Presenttips till brudparet – allt från lyx till kreativitet och matlagning.
Vi hjälper dig att välja rätt klänning inför sommarens alla bröllop.
Dags att briljera på padelbanan –här är paddlarna som garanterar vinst.
Dags att ta sig an milen – allt du behöver för att springa under timmen.
Ledigheten närmar sig med stora steg – här är böckerna att luta sig tillbaka med.
Inga fler nätter i prassliga sovsäckar – säg hej till nya sättet att "campa" på.
Allt du behöver tänka på när du ska ut och dejta i sommar – så lyckas du med första dejten.
Den enda guiden du behöver i sommar – så lyckas du med firren på grillen.
Så glider ni land och rike runt i sommar bekvämt – bästa campingprylarna.
Här är skönhetsprodukterna som blivit virala – budgetprodukterna som fått ett uppsving.
Dags för solstolen och sommarchill – här är böckerna att läsa i sommar.
Dags att cykla över rötter och stenar – mountainbikesäsongen har börjat.