Bästa solkrämerna för ansiktet – hejdå solkrämsfinnar
Topp fem bästa solkrämerna för ansiktet – alla med hudvårdande egenskaper.
Hela denna sida är en ANNONS från Amazon
Så klär du dig bäst för löpturen i höstrusket
Under hösten kan motivationen för löpning svalna, men det är egentligen då du behöver löpturen som mest och även då du kan satsa på att bli ditt bästa jag. Vi guidar dig hur du möter rusket med ett leende på läpparna och lätta ben.
Dela artikel
Hitta höstens löputrustning på Amazon.se
När mörkret börjar fall och löven skiftar från orange till rött för att sedan falla och lämna träden nakna så kanske suget att snöra på sig löparskorna faller likt löven.
Hösten är dessutom en årstid full av väder överraskningar. Ena dagen kan det blåsa kyliga vindar och piskande regn medans andra dagar bjuder på solsken och plusgrader. Att klä sig efter väder är således inte helt lätt. Att snöra på sig löparskorna kan även vara en redig utmaning när himlen är grå och vattenpölarna många. Men med rätt kläder, utrustning och mindset kan du ta höstlöpet till nya höjder och pusha dina tider, eller bara njuta av frisk luft och egentid. Då har inte ens rusket en chans mot dig.
5 tips för en lyckad höstlöpning:
1. Spring med en eller fler vänner. På så vis peppar ni varandra att komma ut och får en givande stund för både kropp och knopp. Dessutom kan ni leka loss i löpspåret med intervaller där ni springer på led där den som är sist ska springa förbi och ta täten. Eller varför inte stanna till efter ett x-antal kilometer eller minuter köra några styrkeövningar ihop.
2. Välja kläder efter funktion. Dina löparkläder behöver kunna isolera och reglera kroppens värme samt transportera bort kylande fukt från huden för att behålla rätt temperatur i kroppen. Bomull närmast kroppen är ett big no no men ett vanligt misstag många gör. Bomull suger upp all fukt och det stannar kvar i fibrerna vilket gör att du först blir varm för att sedan börja frysa.
3. Tänk lager på lager när du klär dig. Det första lagret ska absorbera fukt och värmeisolera kroppen genom att transportera bort fukten och hålla huden torr. Det andra laget ska isolera och behålla kroppsvärmen. Det tredje och sista lagret ska
bevara värmen och skydda från regn och blåst. En vind- och vattenavvisande jacka är ett bra alternativ.
4. Säkerhet och att synas i mörkret. När mörkret faller är det viktigt att synas. Reflexer är a och o för din säkerhet. Desto fler reflexer desto bättre. Det kan vara reflexer som detaljer i kläderna och skorna, en reflexväst och en mössa. Du kan aldrig synas för mycket i mörkret. Ett annat tips är även att bära en pannlampa för att själv se och kunna ta skogsvägar trots mörkret.
5. Varm om huvudet och torra fötter. Ett par formstickade strumpor i ull eller syntet håller fötterna varma och hindrar skavsår. Mössan är inte att förglömma då en stor del av kroppsvärmen ventileras ut genom huvudet och då kan man lätt börja frysa i hela kroppen om knoppen inte får sin värme. Välj helst en mössa i borstat syntetmaterial.
Ett par bra skor kan ta din höstlöpning till nya höjder. Prova ut ett par skor som passar just dina fötter och som är anpassade efter underlaget, ett par skor med bra grepp är att föredra under hösten där blöta löv och lerigt underlag kan bli rena rama
Bonustips! Pulsklocka- mät dina framsteg eller håll koll så du behåller träningen på en hälsosam nivå.
Traillöparskor, Salomon
Pris: 1100 kr
Vill du springa i skog och mark kan ett par trailskor vara något för dig. De ger ett bättre grepp under hala underlag som lera och blöta löv samtidigt som de är utmärkta att springa i kuperad terräng som stenar och ojämn mark.
Här kan du klicka hem trailskorna från Salomon, herr
Här kan du klicka hem trailskorna från Salomon, dam
Löparskor, Asics
Pris: 1300 kr
Vill du satsa på asfaltslöpning och lysa upp i höstmörkret kommer du långt med ett par hederliga löparskor. Asics Gel nimbus är en neutral löparskor som har en FLYTEFOAM ™ Driv teknik i mellansulan och en GEL ™ -teknologi på fram- och bakfoten som gör att det känns som du flyger fram på löpturen.
Här kan du klicka hem löparskorna från Asics
Funktionströja, Adidas
Pris: från 233 kr
Med en snedställd design och tack vare dess Alphaskin-konstruktion håller tröjan dig torr och bevarar värmen under träningen samtidigt som den blir som ett andra skin med fullständig rörelsefrihet.
Här kan du klicka hem funktionströjan för herrar från Adidas
Aktivitetsarmband, Fitbit
Pris: 1518 kr
Med detta aktivitetsarmband kan du både mäta din puls, tid och distans under din löptur men också ta pulsen på hur väl du stressar ner och sover. Se till att alla stolsben är på plats. Du behöver både sömn, mat och rörelse för att må bra.
Här kan du klicka hem aktivitetsarmbandet
Reflex med LED-lampa, DAUERHAFT
Pris: 179 kr
Med denna väst kommer du synas i höstmörkret. Med 4 LED-lampor fram och bak lyser du fullkomligt upp i löpspåret. Självklart är lamporna även vattentäta.
Här kan du klicka hem reflexvästen
Funktions t-shirt, Adidas by Stella McCartney
Pris: 243 kr
Med en smal passform och ett svettavvisande material håller t-shirten dig torr under hela löpturen. Med en snygg design av modedesignern Stella McCartney kan du även känna att världen är din runway.
Här kan du klicka hem t-shirten
Funktionsjacka, Under Armour
Pris: 773 kr
Med denna jacka håller du dig både varm och torr under hela löpturen. Dessutom har den reflekterande detaljer så att du syns i regnrusket.Med en UA Storm-teknologi avvisar jackan vatten utan att offra andningsförmågan.
Funktionsjacka, Craft
Pris: från 752 kr
En vind och vattenavvisande jacka för män i ett lätt material. Glöm tunga tjocka jackor. Med ny teknologi kan den lättaste jackan behålla värmen och hålla dig torr under hela din löptur.
Dela artikel
Ljusa färger och kreativa former – trendiga solglasögon för dam
Vi listar sex solglasögon i härliga färger och kreativa former.
Suppa loss i sommar – surfing för alla
Vattensporten som tar alla med storm – SUP är här för att stanna
Piffa upp hemmet till budgetpris – inredning under 500-lappen
Tips och inspiration på inredning under 500-lappen.
Det trendiga rengöringsmedlet – som gör smutsjobbet åt dig
Rengöringsprodukter som trendar – och gör smutsjobbet åt dig.
Fortsätt motionera med hunden i sommar – med enkla knep
Allt du behöver för att din pälskling ska få följa med på äventyr – även i sommarhettan.
Guide:Så lätt slipper du myggen i sommar
Bli kvitt blodsugarna i sommar – här är prylarna som faktist hjälper.
Säkra stilen i sommar – 6 axelremsväskor till herr
Sex snygga axelremsväskor – till herr
Därför är bastubad så bra för dig
De allra flesta vet såklart att det är bra att bada bastu, men vet du varför det är så bra att bada bastu?
Svalkande och uppiggande – så vill vi ha vårt kaffe i sommar
Här är allt du behöver för att lyckas med iskaffet.
Tema vandring: det här behöver du ha med dig
Vi går igenom grundläggande tips inför att du ska ge dig ut och vandra i naturen.
Ett måste i sommargarderoben – 6 hawaiiskjortor till semestern
Sommarens motsvarighet till Ugly Christmas Sweaters – 6 hawaiiskjortor till semestern
Allt för sommarens färggranna drinkar
Fram med paraplyt, givetvis inte för regnet – utan för sommarens drinkar.
Imponera i köket – med hemmagjord sushi
Allt du behöver för att göra egen sushi – och imponera på gästerna.
Guide: så får du ordning på skägget
Ditt skägg sköter inte sig självt. Därför vill du läsa den här artikeln om hur du bäst tar hand om det.
Jobba ute i solstolen i sommar – allt ni behöver
Ta ut jobbet i sommar– skärmarna som säkrar brännan.
Silvershampo, färgbomber och olja – så tar du hand om färgat hår
Fem vårdande produkter för dig med färgat hår.
Pressa din egna juice i sommar – och andra vanor att börja med
Dags att investera i dig själv - här är vanorna som håller i längden.
Går det att rädda skadat hår?
Sju räddare i nöden-produkter – för slitet och skadat hår.
Det här är flatform sandals
Trendspaning: Fem flatform sandals i stilsäkra färger
För en ekonomiskt balanserad sminkrutin – budget vs lyx
Så får du en sminkrutin bestånde av det bästa av båda världar – tips på lyx- och budgetvarianter.
Böckerna till bokcirkeln i sommar
Här är bästsäljarna som passar perfekt för bokcirkeln i sommar – och varför läsning är bra för vår hälsa.
Mini me-kollektioner – matchande kläder för hela familjen
Så matchar du din outfit med din dotter – eller hela familjen.
Bekvämt och snyggt – i sommarens sandaler
Vi tipsar om sex trendiga och stilrena sommarskor.
Solprodukterna du inte kan vara utan i sommar
Härlig solbränna i all ära – men att fuska har aldrig varit så rätt som nu.
Så gör du glass, sorbet och frozen yoghurt – på 30 minuter
Vi tipsar om glassmaskiner som hjälper dig att skapa riktigt god glass.
Så vill vi duka och dekorera till midsommar
Tips och inspiration – dukning och dekoration till midsommar.
Så slipper du ogräs – prylarna som behövs
Här är alla knep för att bli av med ogräset snabbt och effektivt.
Sommarens nya hudvårdsrutin – steget du bör utesluta
Vi guidar dig till din nya sommarrutin – här är hudvården att satsa på.
Festivaldags – här är allt du behöver
Allt för festival – öronproppar, regnponchos och solkräm.
Fixa stilen – Så klär vi oss för festival i sommar
10 plagg att bära på festivalen i sommar .
Golfsäsongen är igång – se till att vara rätt kittad
Dags att svinga igång golfsommaren – här är prylarna att investera i.
Bra att ha-grejer – till semestern
Här är sju bra att ha-saker till semestern i sommar.
Förvandla din trädgård till ett vattenland
Så skapar du din egen vattenpark i trädgården.
Därför ska du tvätta dina sminkborstar – och då är det dags att köpa nya
Tips på sminkborstar för kräm och puder – och hur du rengör dem efter användning.
Trendspaning: Djur- och naturinspirerade inredningsdetaljer
Åtta inredningsdetaljer med tema djur och natur.
Bästa golfbollarna för just din golfstil
Golfsäsongen är igång – så briljerar du på banan med rätt bollar.
Stranger Things feber – prylarna från den populära serien
Nostalgi och skräckblandad förtjusning – här är prylarna direkt från den populära serien.
Så klär du dig i sommarregnet – tips på snygga regnkläder
Vi listar stilrena och praktiska plagg inför sommarens regniga dagar.
Matcha klänning och krans – till midsommar
Färglada kransar och blommiga klänningar – mixa och matcha till midsommar.
Därför är vinyl stekhett – revival för klassikerna
Streama musik i all ära – men att lyssna analogt är en helt annan upplevelse.
Skäm bort brudparet – presenttips till säsongens bröllop
Presenttips till brudparet – allt från lyx till kreativitet och matlagning.
Klä dig rätt på sommarens alla bröllop – klädkod för tjejer
Vi hjälper dig att välja rätt klänning inför sommarens alla bröllop.
Bli en bättre padelspelare – med proffsens favoritracket
Dags att briljera på padelbanan –här är paddlarna som garanterar vinst.
Prylarna som hjälper dig slå personbästa på milen
Dags att ta sig an milen – allt du behöver för att springa under timmen.
Lista: Här är deckarna du kommer att älska i sommar
Ledigheten närmar sig med stora steg – här är böckerna att luta sig tillbaka med.
Haka på glampingtrenden – allt du behöver veta
Inga fler nätter i prassliga sovsäckar – säg hej till nya sättet att "campa" på.
Dags att dejta i sommar? Så lyckas du med första dejten
Allt du behöver tänka på när du ska ut och dejta i sommar – så lyckas du med första dejten.
Så lätt lyckas du med grillad lax – alla knep
Den enda guiden du behöver i sommar – så lyckas du med firren på grillen.
Allt för en lyckad husvagns- och husbilsemester i sommar
Så glider ni land och rike runt i sommar bekvämt – bästa campingprylarna.
Här är sminket som trendar på TikTok
Här är skönhetsprodukterna som blivit virala – budgetprodukterna som fått ett uppsving.
Topplistan: Böckerna folk läser just nu
Dags för solstolen och sommarchill – här är böckerna att läsa i sommar.
Mountainbike – här är allt du behöver för att briljera i skogen
Dags att cykla över rötter och stenar – mountainbikesäsongen har börjat.
Ha med en solcellsladdaren till badplatsen i sommar
Njut av musiken lite längre – tack vare solens sköna strålar.
Här är allt du behöver för en sommar på landet
Rusta för en sommar på landet – vi listar tio måsten till sommarstugan.
Så råder du bot på torr och kliande hårbotten
Ta hand om ditt hår – hårvård för dig med torr och kliande hårbotten
Fina fransar hela sommaren – vattenfasta mascaror är svaret
Fina fransar på sommaren – fem vattenfasta mascaror
Tänk på det här – när du ska löpa i sommar
Så låter du inte värmen stoppa dig i sommar – det ska du tänka på när du löper under värmeböljan.
Så gör du sommarens bästa smashburgers
Servera hamburgare som på restaurang när du får sommargäster – gör så här.
Undvik de vanligaste misstagen vid förvaring av vin
Vi reder ut hur du förvarar vin på bästa sätt.
Därför får du strawberrylegs – och så blir du kvitt det
Så blir du kvitt de envisa prickarna – fem enkla knep.
När köpte du sängkläder sist?
Vi listar de bästa sängkläderna i olika prisklasser på marknaden.
Så väljer du rätt skor – till bröllop, fest och utekväll
Stor guide – så väljer du rätt skor till sommarfesten
Så ska du sköta om ditt hår på sommaren
Låt ditt hår skina ikapp med ditt humör i sommar – här är produkterna som räddar sommarslitet hår.
Guide: årets bästa bärbara datorer
Det här är årets bästa bärbara datorer.
Säsongens badmode – mönstrat, färgglatt och somrigt
Dags för badsäsongen – så blir du bikini- och badbyxor redo.
Köksassistenten – din bästa vän i köket om tiden kniper
Köksassistenten, eller köksmaskinen som den också kallas, sparar dig tid och energi. Vi reder ut vilka de köksmaskinerna bästa är.
Transparent inredning för hela hemmet
Så inreder du med transparenta detaljer - nio produkttips
Här är sommarens sminkrutin – garanterat glow
Låt din hy stråla igenom i sommar – här är sminket som gäller.
Review: här är bästa mobiltelefonerna
Har du funderat på att köpa nya mobiltelefon i år? Då är den här artikeln ett måste för dig att läsa.
Tidlösa smycken – till sommarens alla fester
Här är smyckena som lyfter looken i sommar – ett smycke för alla smaker.
Skönhetsprodukterna du inte visste att du behövde
Vi tipsar om skönhetsprodukterna du bör inkludera i din hudvårdsrutin – för ett välmående lyster.
Träningstillbehören du enkelt kan ta med på semestern
Skippa inte träningen i sommar – här är utrustningen som möjliggör roliga pass ute i solen.
Hörlurarna som står emot svett och vatten bäst
Vi listar marknadens bästa trådlösa hörlurar – modellerna som håller måttet.
Skapa din oas med värmande eldar och svalkande segel
Tips! Skapa din egen lilla oas med ditt eget tempererade klimat hemma på altanen eller på balkongen.
Altanbygge: Verktygen som sparar tid och ger ett bättre resultat
Här är marknadens bästa verktyg som hjälper dig att bli klar med ditt altanprojekt innan sommaren är slut.
Färgglada sweatshirts och blommiga klänningar – så klär vi oss i sommar
Så klär vi oss i sommar – nyckelplaggen till sommargarderoben
Guide: Marknadens bästa varmluftsborstar och locktänger
Vi guidar dig genom några av marknadens bästa hårstylingprodukter – där resultatet är värt priset.
Tre tips – så får du bättre grepp på yogamattan
Så väljer du rätt yogamatta – och får ett bättre grepp.
Den stora presentguiden – här är presenttipsen till mors dag
Hitta den perfekta gåvan till mors dag – presenttips inför 29 maj.
Partydekorationer till sommarens alla fester
Temafester, studentmottagningar och bröllop – Här är partydekorationerna som lyfter sommarens alla tillställningar.
Genomgång: Här är de bästa robotdammsugarna
Här är robotdammsugarna som frigör värdefull tid i din vardag.
Ordning och reda i badrummet – med smart förvaring
Så organiserar du ditt badrum, oavsett storlek – med smart förvaring
Det ska du tänka på när du inreder din uteplats
Nyttja våren och sommaren till max – så höjer du mysfaktorn på din uteplats.
Så organiserar du källare och förråd – med smart förvaring
Så organiserar du källare och förråd – och förhindrar att dina saker blir malätna, unkna och ihopsjunkna.
Studentpresenterna till honom – fem tips
Studenten närmar sig med stora steg – här är gåvorna till honom.
Ordning och reda i köket – med förvaringssystem
Vi guidar dig genom de bästa produkterna för ett organiserat kök.
Fira Chokladbollens dag – barnsligt gott och lekande lätt
Den 11 maj är det Chokladbollens dag och det firar vi med tips på kreativa recept, presentidéer och fikainspiration.
Skydda ditt barn mot solen i sommar – med UV-dräkter
Vi tipsar om fem UV-dräkter för säker sommarlek.
Studentpresenterna –till teknikälskaren
Studentfirandet är redan runt hörnet – här är gåvorna som den teknikintresserade uppskattar.
Gaming Week – årets köpfest för gamers
Den 2-8 maj är det Gaming Week på Amazon.se – och det vill du inte missa.
Få till en smaklig måltid på vandringen – allt för uteköket
Här är allt du behöver för en smaklig spis på äventyret – säg hejdå till soldatens ärtsoppa.
Bästa kängorna för vandringen
Dags att dra ut i naturen på semestern? Se till att införskaffa rätt dojor – det här ska du tänka på.
Få ut det mesta av din lya – så blir du kvadratsmart
Få kvadratmeter? Lugn, så kan du få lägenheten att upplevas större.
Poolliv i sommar? – alla prylar ni behöver
Plaska runt i det blå innebär även ansvar – här är sakerna ni bör tänka på när ni skaffat en pool.
Fem saker du måste ha i värmeböljan
Så får du ut det mesta och bästa av sommaren – sakerna du bör tänka på.
Därför misslyckas du med bakningen
Vi går igenom de vanligaste misstagen alla hemmabagare gör – och hur du vänder trenden.
Roliga uteaktiviteter – för hela familjen
Sommar och lediga dagar – här är aktiviteterna för hela familjen.
Plaska i plurret i sommar – här är de bästa poolerna
Dags att luta sig tillbaka för lata dagar i solen – här är bassängerna som kirrar sommarhänget.
Så firar du Harry Potter-dagen – med 5 magiska prylar
Oavsett graden av engagemang – här är fem Harry Potter-produkter som trogna läsare och filmälskare bör ha.